849
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
===Готовые фитопрепараты===
[[image:Swiss Botany PM Serum.jpeg|400px|thumb|right|Пример сыворотки (serum) Pueraria Mirifica премиум качества от Swiss Botany. На рынке присутствует большое количество более дешевых препаратов с Pueraria Mirifica, в основном капсулы.]]
'''Препараты с Pueraria Mirifica.'''
Контрастный душ и фактически любые формы кратковременного стресса, в т.ч. кратковременные голодания и физические упражнения.
Среди упражнений для гормона роста наиболее эффективными являются упражнения типа [[hiit|HIIT]]. Это переводится как "высокоинтенсивная интервальная тренировка". Это выполнение кратковременных, но высокоинтенсивных упражнений сходных с кардио с перемежающимися кратковременным отдыхом.
'''L-тирозин.'''
'''Витамин E.'''
[[Витамин E Е]] используется в средствах для наружного применения и скорее нужен для поддержания упругости кожи. Каких-то особых эффектов он не создает. Огромное количество витамина E содержится в самом обычном растительном подсолнечном масле.
