Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Всё, что нужно знать о ВСАА

3737 байт добавлено, 3 года назад
Нет описания правки
'''[https://syntech-nutrition.com/en/product/bcaa-glutamine Syntech Nutrition BCAA & Glutamine 8:1:1]''', как видно из названия, имеет нестандартные пропорции L-лейцина, L-изолейцина и L-валина - 8:1:1 (стандартное: 2:1:1). Кроме того, в продукт дополнительно добавлен L-глютамин .
Продукт отличается высоким содержанием L-лейцина, поскольку именно он, и это научно доказано, является наиболее важным для стимуляции синтеза мышечного белка в нашем организме, набора мышечной массы и восстановления после тренировки. Две другие аминокислоты необходимы для правильной работы именно L - лейцина, поэтому их содержание в продукте можно уменьшить без потери полезных свойств ВСАА для организма.[[Файл:scaleф_120авыа0.jpg|400px|thumb|centre|]][[Файл:scaывывle_1200.jpg|400px|thumb|centre|]]В составе продукт имеет:[[Файл:scaвфывфывle_1200.png|671x671px|thumb|centre]]'''На 1 порцию в 10 г (всего 30 порций) продукт содержит 6,5 г ВСАА и 2 г L – глютамина.''' L-глутамин считается полузаменимой аминокислотой, потому что в определенных обстоятельствах человеческий организм не может вырабатывать его в достаточном количестве. L-глутамин является наиболее распространенной аминокислотой в крови и мышечной ткани, и он участвует во многих физиологических процессах в организме человека. L-глутамин обладает антикатаболическим действием и стимулирует ускоренное восстановление мышц после тренировки* . Кроме того, глютамин является мощным антиоксидантом: люди, которые его употребляют, также лучше сопротивляются простуде. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811544/ ''*Legault Z et al . The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015 Oct;25(5):417-26''] '''Американский OPTIMUM NUTRITION BCAA POWDER имеет классическую компоновку элементов ВСАА по схеме: 2:1:1 и не содержит L - глютамина'''.[[Файл:scale_1цук200.png|604x604px|thumb|centre]]'''На 1 порцию в 9,5 г (всего 40 порций) продукт содержит 5 г ВСАА: L – лейцин – 2,5 г, L - изолейцин – 1,25 г и L – валин – 1,25 г. В тоже время на 1 порцию в 10 г Syntech содержит 6,5 г ВСАА и дополнительно 2 г L – глютамина'''. Таким образом, с 1 банки в 300 г Syntech Вы получаете 195 г ВСАА (L – лейцина 156 г) и дополнительно 60 г L – глютамина, а с 1 банки в 380 г Optimum Nutrition – 200 г (L – лейцина 100 г) ВСАА . '''Стоимость OPTIMUM NUTRITION BCAA POWDER у официального представителя в Украине составляет 799 грн.'''[[Файл:scыфвывale_1200.png|601x601px|thumb|centre]]'''А стоимость Syntech Nutrition BCAA & Glutamine 8:1:1 составляет 29,90 евро, что равно 985 грн.'''[[Файл:scalвывыыыe_1200.png|600x600px|thumb|centre]]'''''При сравнительно равнозначной цене из преимуществ европейского ВСАА можно назвать нестандартную компоновку аминокислот по схеме: 8:1:1, что даёт дополнительные 56 г L – лейцина (наиболее важен для роста и восстановления мышц) и дополнительные 60 г L – глютамина с 1 банки, а также высокое европейское качество продукции, произведенной по стандартам фармацевтических препаратов (ISO, GMP, HACCP).'''''
204
правки

Навигация