*Укрепление мышечного корсета спины нужно осуществлять при помощи [[Упражнения_с_собственным_весом|упражнений с собственным весом]], например, [[гиперэкстензии]], [[Разгибание_рук_в_наклоне|разгибания спины в положении стоя с легкими гантелями]], в тяжелых случаях показаны только легкие упражнения, типа "[[Упражнение_ласточка_с_мячом|ласточка]]" или "[[Разгибание_спины_лежа_на_животе|лодочка]]".