Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Expert}}
== Диета для набора мышечной массы ==
{{#ev:youtube|XS4uuUh21I0www.youtube.com/watch?v=k9nlPis5u7s&t=314s|300|right|[[Южаков Антон]] КАК ПРИВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НА НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ10 главных ошибок при наборе массы}}
[[Image:Sutochn_plan.jpg|300px|thumb|right|Пример суточного плана. <small>Данное меню является избыточным. Картинка из журнала [[Muscle_and_Fitness]]</small>]]
[[Image:JvLsWgqPD8I.jpg|250px|thumb|right|Типовая схема для набора мышечной массы с разъяснениями]]
