Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
==Исправление осанки==
{{#ev:youtube|fXsk3Dx0Skgwww.youtube.com/watch?v=CQXiH32ZfFw&t=40s|400300|right|Японское видео с противоположной европейской точкой зрения на мышцы psoas. You can stop your low back pain / 15min movie of Japanese medical doctorКак исправить осанку. きもとセンセkimoto4 эффективных шага, чтобы выровнять осанку навсегда!}}
Позвоночник представляет собой не прямую линию при виде сбоку.
===Упражнения===
Сразу нужно сказать, что упражнения на исправление осанки должны носить преимущественно статический характер, при этом сильные динамические нагрузки — могут привести к травмам.
===Специальные упражнения===
Если же у вас есть проблемы с поясницей, вам могут помочь специальные упражнения.
===Psoas, "псоаз" или большая поясничная мышца===
