24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
[[Image:sovrbody.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Бодибилдинг_современный_подход_(Хрипач)]]
'''Содержание'''
[[Image:SAM_5738.JPG|200px|thumb|right|Бодибилдинг: современный подход (Хрипач)]]
*[[Типы телосложения]]
*[[Правила поведения в тренажерном зале]]
*[[Экипировка для бодибилдинга]]
*[[Упражнения для грудных мышц]]
*[[Упражнения для плеч]]
*[[Упражнения для мышц ног]]
*[[Упражнения на бицепс]]
*[[Упражнения на трицепс]]
*[[Упражнения для пресса]]
*[[Упражнения для мышц спины]]
*[[Программа первого года тренировок]]
*[[Программа второго года тренировок]]
'''Содержание'''
[[Image:SAM_5738.JPG|200px|thumb|right|Бодибилдинг: современный подход (Хрипач)]]
*[[Типы телосложения]]
*[[Правила поведения в тренажерном зале]]
*[[Экипировка для бодибилдинга]]
*[[Упражнения для грудных мышц]]
*[[Упражнения для плеч]]
*[[Упражнения для мышц ног]]
*[[Упражнения на бицепс]]
*[[Упражнения на трицепс]]
*[[Упражнения для пресса]]
*[[Упражнения для мышц спины]]
*[[Программа первого года тренировок]]
*[[Программа второго года тренировок]]
