24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Кленбутерол + йомхибин == Эффективный жиросжигатель своими руками. Как обычно, с приходо…»
== Кленбутерол + йомхибин ==
Эффективный жиросжигатель своими руками.
Как обычно, с приходом весны, как перед выступающими спортсменами, так и любителями без каких-либо чемпионских амбиций встает один и тот же вопрос: Как избавиться от неправедно нажитых ненавистных жировых отложений? Да - диета, аэробные упражнения - всего этого никто не отменял. Но так хочется пройти путь к шести (а у кого-то и к восьми) кубикам быстрее!
'''Синергия''' (от греч. syn — вместе + ergos — действующий, действие) - суммирующий эффект взаимодействия двух или более факторов, характеризующееся тем, что их действие существенно превосходит эффект каждого отдельного компонента в виде их простой суммы.
== Об эфедре, недобросовестных производителях и эффекте плацебо ==
Казалось бы, совсем недавно (многие еще помнят эти времена), вопрос решался достаточно просто - в магазинах спортивного питания на полках в изобилии стояли жиросжигатели, содержащие экстракты эфедросодержащих растений или синтетический эфедрин, с помощью которых избавление от жира проходило относительно легко и, самое главное, успешно. После законодательного запрета эфедросодержащих добавок, в этой области образовался вакуум - жиросжигатели, не содержащие эфедрин, работают слабо, либо вовсе не работают. Да и думается «рабочесть» иных добавок можно отнести к эффекту плацебо, возникающему благодаря убедительной алчности одних (производителей спортпита) и легкой внушаемости других (потребителей - то есть нас с вами). Что же остается в итоге?
Гормон роста я сознательно выношу за скобки рассматриваемой темы, несмотря на его несомненные жиросжигающий свойства -если смотреть на вещи объективно, большинству населения на постсоветском пространстве он не по карману. И тут мы, наконец, вплотную подходим к теме данной статьи уж простите меня великодушно за столь длинное вступление и брюзжание в стиле «раньше и травка была зеленее, и солнышко ярче светило».
== Скромные, но очень старательные, помощники ==
Для начала нам нужно выяснить, как именно происходит процесс липолиза (жиросжигания).
Жир хранится в маленьких глобулах, называемых липосомами, в форме жирных кислот. Липолиз могут вызвать только два гормона, производимых организмом -норадреналин и адреналин. Норадреналин и адреналин связываются с адренергическими рецепторами, которых существует две разновидности:
*Альфа-адренергические рецепторы. Несмотря на существование большого количества различных подтипов альфа-адренергических рецепторов, самыми важными по отношению к жировым клеткам являются альфа 2а-адренергические рецепторы.
*Бета-адренергические рецепторы. К жировым клеткам имеют отношение следующие подтипы: бета-1, бета-2, бета-3 и бета-4 (существование последнего только предполагается). Их обычно называют бета-рецепторами. Будучи гормонами, адреналин и норадреналин циркулируют в крови, попадая в различные органы. Они связываются с тем или иным органом только при наличии в них альфа или бета-рецепторов. Норадреналин и адреналин связываются с липосомами, поскольку их поверхность содержит как альфа-,так и бета-рецепторы. Когда один из этих гормонов связывается с находящимися на поверхности липосомы бета-рецепторами, он вызывает липолиз. При этом жирные кислоты высвобождаются в кровь. В результате объем липосомы уменьшается. А это именно то, чего мы добиваемся. К сожалению, на поверхности липосом содержатся и альфа-рецепторы, и когда адреналин и норадреналин связываются с альфа-рецепторами, процесс липолиза тормозится, и липосомы остаются прежнего размера. Одни и те же гормоны могут, как стимулировать липолиз (связываясь с бета-рецепторами), так и препятствовать липолизу (связываясь с альфа-рецепторами).
Жиросжигающий эффект нашей комбинации основан на том, что кленбутерол стимулирует бета-рецепторы, тогда как йохимбин блокирует альфа-рецепторы. Таким образом, они взаимоусиливают жиросжигающий эффект. Думаю, вдаваться в тонкости не имеет особого смысла, лучше мы наконец- таки перейдем к практической части.
== Медленномедленно ползет улитка по склону Фудзи... ==
Как вы могли понять из подзаголовка, торопиться не надо. Если вы, конечно, не стремитесь испытать на себе все возможные побочные явления, присущие этим двум препаратам. Начните с минимальной дозировки - для кленбутерола это 20 мкг, для йохимбина - 5 мг и постепенно, плавно наращивайте. Не стоит превышать дозировку в 80 мкг для кленбутерола и 20 мгдля йохимбина. Избегайте приема во второй половине дня - иначе бессонная ночь гарантирована, что уже проверили на себе многие экспериментаторы. По аналогии со схемами приема кленбутерола, имеет смысл применять указанную комбинацию также: 2-3 недели прием, 2 недели перерыв.
Вот, в сущности, и все. Желаю вам выйти из поединка с жиром победителями!
== 1+1=...3! ==
Впервые о комбинации, вынесенной в название данной статьи, я прочитал на каком-то форуме и отнесся к ней поначалу весьма скептически. Не знаю как у вас, уважаемые читатели, а у меня «отношения» с кленбутеролом и йохимбином поодиночке не сложились. Первый из озвученных препаратов мне представляется неким симулятором похмелья -после приема масса так
называемых «побочек» -сердце стучит, руки трясутся, коллеги по работе посматривают на тебя кто с жалостью, кто с недоумением
*вроде спортсмен, а пьет. А жиросжигающие свойства минимальны и явно не стоят таких жертв. С йохимбином при приеме тоже не все гладко
*головная боль, чувство тревоги и каких-то выраженных результатов не наблюдается аналогично. (Естественно, все это имеет место быть, при дозировках, считающихся достаточными
для жиросжигания.) А вот комбинация кленбутерола и йохимбина работает! И работает достаточно неплохо
*ваш покорный слуга, принимая данную связку и не слишком ограничивая себя в углеводах за три недели прошел путь от одного «круглого кубика» на прессе до 4-х верхних. Мудреное слово «синергия», вынесенное в заголовок статьи, в данном случае совсем не является натяжкой или преувеличением
*вместе «клен» и йохимбин работают значительно мощнее!
Чтобы понять, как и почему это происходит, придется немного углубиться в теорию. Впрочем, тем, кто категорически не хочет этого делать, не возбраняется поверить мне на слово и сразу перейти к практическим рекомендациям в конце статьи. Но помните - именно на такой вот лени и нежелании вдаваться в детали и паразитируют производители «пустышек», выдающие их за новое слово в спортивном питании. В любом случае - выбор за вами.
----
'''Источник [[Железный мир|Журнал Железный мир]] №2 2012'''
Эффективный жиросжигатель своими руками.
Как обычно, с приходом весны, как перед выступающими спортсменами, так и любителями без каких-либо чемпионских амбиций встает один и тот же вопрос: Как избавиться от неправедно нажитых ненавистных жировых отложений? Да - диета, аэробные упражнения - всего этого никто не отменял. Но так хочется пройти путь к шести (а у кого-то и к восьми) кубикам быстрее!
'''Синергия''' (от греч. syn — вместе + ergos — действующий, действие) - суммирующий эффект взаимодействия двух или более факторов, характеризующееся тем, что их действие существенно превосходит эффект каждого отдельного компонента в виде их простой суммы.
== Об эфедре, недобросовестных производителях и эффекте плацебо ==
Казалось бы, совсем недавно (многие еще помнят эти времена), вопрос решался достаточно просто - в магазинах спортивного питания на полках в изобилии стояли жиросжигатели, содержащие экстракты эфедросодержащих растений или синтетический эфедрин, с помощью которых избавление от жира проходило относительно легко и, самое главное, успешно. После законодательного запрета эфедросодержащих добавок, в этой области образовался вакуум - жиросжигатели, не содержащие эфедрин, работают слабо, либо вовсе не работают. Да и думается «рабочесть» иных добавок можно отнести к эффекту плацебо, возникающему благодаря убедительной алчности одних (производителей спортпита) и легкой внушаемости других (потребителей - то есть нас с вами). Что же остается в итоге?
Гормон роста я сознательно выношу за скобки рассматриваемой темы, несмотря на его несомненные жиросжигающий свойства -если смотреть на вещи объективно, большинству населения на постсоветском пространстве он не по карману. И тут мы, наконец, вплотную подходим к теме данной статьи уж простите меня великодушно за столь длинное вступление и брюзжание в стиле «раньше и травка была зеленее, и солнышко ярче светило».
== Скромные, но очень старательные, помощники ==
Для начала нам нужно выяснить, как именно происходит процесс липолиза (жиросжигания).
Жир хранится в маленьких глобулах, называемых липосомами, в форме жирных кислот. Липолиз могут вызвать только два гормона, производимых организмом -норадреналин и адреналин. Норадреналин и адреналин связываются с адренергическими рецепторами, которых существует две разновидности:
*Альфа-адренергические рецепторы. Несмотря на существование большого количества различных подтипов альфа-адренергических рецепторов, самыми важными по отношению к жировым клеткам являются альфа 2а-адренергические рецепторы.
*Бета-адренергические рецепторы. К жировым клеткам имеют отношение следующие подтипы: бета-1, бета-2, бета-3 и бета-4 (существование последнего только предполагается). Их обычно называют бета-рецепторами. Будучи гормонами, адреналин и норадреналин циркулируют в крови, попадая в различные органы. Они связываются с тем или иным органом только при наличии в них альфа или бета-рецепторов. Норадреналин и адреналин связываются с липосомами, поскольку их поверхность содержит как альфа-,так и бета-рецепторы. Когда один из этих гормонов связывается с находящимися на поверхности липосомы бета-рецепторами, он вызывает липолиз. При этом жирные кислоты высвобождаются в кровь. В результате объем липосомы уменьшается. А это именно то, чего мы добиваемся. К сожалению, на поверхности липосом содержатся и альфа-рецепторы, и когда адреналин и норадреналин связываются с альфа-рецепторами, процесс липолиза тормозится, и липосомы остаются прежнего размера. Одни и те же гормоны могут, как стимулировать липолиз (связываясь с бета-рецепторами), так и препятствовать липолизу (связываясь с альфа-рецепторами).
Жиросжигающий эффект нашей комбинации основан на том, что кленбутерол стимулирует бета-рецепторы, тогда как йохимбин блокирует альфа-рецепторы. Таким образом, они взаимоусиливают жиросжигающий эффект. Думаю, вдаваться в тонкости не имеет особого смысла, лучше мы наконец- таки перейдем к практической части.
== Медленномедленно ползет улитка по склону Фудзи... ==
Как вы могли понять из подзаголовка, торопиться не надо. Если вы, конечно, не стремитесь испытать на себе все возможные побочные явления, присущие этим двум препаратам. Начните с минимальной дозировки - для кленбутерола это 20 мкг, для йохимбина - 5 мг и постепенно, плавно наращивайте. Не стоит превышать дозировку в 80 мкг для кленбутерола и 20 мгдля йохимбина. Избегайте приема во второй половине дня - иначе бессонная ночь гарантирована, что уже проверили на себе многие экспериментаторы. По аналогии со схемами приема кленбутерола, имеет смысл применять указанную комбинацию также: 2-3 недели прием, 2 недели перерыв.
Вот, в сущности, и все. Желаю вам выйти из поединка с жиром победителями!
== 1+1=...3! ==
Впервые о комбинации, вынесенной в название данной статьи, я прочитал на каком-то форуме и отнесся к ней поначалу весьма скептически. Не знаю как у вас, уважаемые читатели, а у меня «отношения» с кленбутеролом и йохимбином поодиночке не сложились. Первый из озвученных препаратов мне представляется неким симулятором похмелья -после приема масса так
называемых «побочек» -сердце стучит, руки трясутся, коллеги по работе посматривают на тебя кто с жалостью, кто с недоумением
*вроде спортсмен, а пьет. А жиросжигающие свойства минимальны и явно не стоят таких жертв. С йохимбином при приеме тоже не все гладко
*головная боль, чувство тревоги и каких-то выраженных результатов не наблюдается аналогично. (Естественно, все это имеет место быть, при дозировках, считающихся достаточными
для жиросжигания.) А вот комбинация кленбутерола и йохимбина работает! И работает достаточно неплохо
*ваш покорный слуга, принимая данную связку и не слишком ограничивая себя в углеводах за три недели прошел путь от одного «круглого кубика» на прессе до 4-х верхних. Мудреное слово «синергия», вынесенное в заголовок статьи, в данном случае совсем не является натяжкой или преувеличением
*вместе «клен» и йохимбин работают значительно мощнее!
Чтобы понять, как и почему это происходит, придется немного углубиться в теорию. Впрочем, тем, кто категорически не хочет этого делать, не возбраняется поверить мне на слово и сразу перейти к практическим рекомендациям в конце статьи. Но помните - именно на такой вот лени и нежелании вдаваться в детали и паразитируют производители «пустышек», выдающие их за новое слово в спортивном питании. В любом случае - выбор за вами.
----
'''Источник [[Железный мир|Журнал Железный мир]] №2 2012'''
