Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Коктейль «Жизненная сила»
=== Коктейль «Вечеринка в саду» ===
[[Image:350diet.gif|right|link=http://sportswiki.ru/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]
'''Время подготовки''': 10 минут.
'''Время приготовления''': 0 минут.
'''Ингредиенты на 1 порцию''':
*50 мл воды;
*150 г помидоров;
*50 г моркови;
*30 г сельдерея;
*сок 1 лимона.
*чайную ложку оливкового масла
Все овощи помыть и почистить, затем пропустить через соковыжималку. Добавить воду и сок лимона. Подавать охлажденным.
=== Коктейль «Жизненная сила» ===
'''Время подготовки''': 15 минут.
'''Время приготовления''': 0 минут.
'''Ингредиенты на 2 порции''':
*400 мл воды;
*300 г моркови;
*100 г сельдерея;
*25 г укропа;
*5 г соли.
*2 чайные ложки оливкового масла
Вымыть морковь, очистить сельдерей. Порезать овощи на мелкие кубики. Смешать в блендере с водой, укропом и солью до однородной консистенции (около 45 секунд). Подавать охлажденным.
''Читайте также:'' [[Программа тренировки для сушки мышц]]
[[Image:350diet.gif|right|link=http://sportswiki.ru/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]
'''Время подготовки''': 10 минут.
'''Время приготовления''': 0 минут.
'''Ингредиенты на 1 порцию''':
*50 мл воды;
*150 г помидоров;
*50 г моркови;
*30 г сельдерея;
*сок 1 лимона.
*чайную ложку оливкового масла
Все овощи помыть и почистить, затем пропустить через соковыжималку. Добавить воду и сок лимона. Подавать охлажденным.
=== Коктейль «Жизненная сила» ===
'''Время подготовки''': 15 минут.
'''Время приготовления''': 0 минут.
'''Ингредиенты на 2 порции''':
*400 мл воды;
*300 г моркови;
*100 г сельдерея;
*25 г укропа;
*5 г соли.
*2 чайные ложки оливкового масла
Вымыть морковь, очистить сельдерей. Порезать овощи на мелкие кубики. Смешать в блендере с водой, укропом и солью до однородной консистенции (около 45 секунд). Подавать охлажденным.
''Читайте также:'' [[Программа тренировки для сушки мышц]]
