21
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая ветка: Взаимоисключающие статьи на спортвики
Цитата отсюда:
"Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем"
"При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером)"
А вот цитата из статьи о аминокислотах:
http://sportswiki.ru/%D0%90%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B
"Не принимайте вместе аминокислотные комплексы с протеином, гейнером, заменителем пищи или едой, так как это снижает скорость их усвоения, а значит теряется смысл их применения"
Это два противоречащих утверждения. Надо либо процитировать статьи, где доказано, что БЦАА по усвоению глобально отличаются от других аминокислот (!?) или поправить статью о БЦАА.
"Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем"
"При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером)"
А вот цитата из статьи о аминокислотах:
http://sportswiki.ru/%D0%90%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B
"Не принимайте вместе аминокислотные комплексы с протеином, гейнером, заменителем пищи или едой, так как это снижает скорость их усвоения, а значит теряется смысл их применения"
Это два противоречащих утверждения. Надо либо процитировать статьи, где доказано, что БЦАА по усвоению глобально отличаются от других аминокислот (!?) или поправить статью о БЦАА.
