1
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Новая ветка: BCAA и эктоморф
Здравствуйте.
Прочитав статью обнаружил для себя некоторое противоречие, и было бы полезно узнать профессиональное мнение и расставить все точки над "i".
Я, как это называется, эктоморф. Соответственно основной мой враг это катаболизм, если я правильно все понял.
В вашей статье про BCAA написано, что эти аминокислоты как раз обладают антикатаболическим действием, что для меня есть большой плюс.
Но, в то же время, цитирую - "BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения."
У меня, как у эктоморфа и так повышенный метаболизм и низкий процент жира... так стоит ли мне принимать ВСАА или все-таки отказаться?
Спасибо!
Прочитав статью обнаружил для себя некоторое противоречие, и было бы полезно узнать профессиональное мнение и расставить все точки над "i".
Я, как это называется, эктоморф. Соответственно основной мой враг это катаболизм, если я правильно все понял.
В вашей статье про BCAA написано, что эти аминокислоты как раз обладают антикатаболическим действием, что для меня есть большой плюс.
Но, в то же время, цитирую - "BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения."
У меня, как у эктоморфа и так повышенный метаболизм и низкий процент жира... так стоит ли мне принимать ВСАА или все-таки отказаться?
Спасибо!
