'''Круговая тренировка''' - это [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивный]] метод тренинга, который может применяться для повышения силовых показателей, выносливости, а также при [[Тренировка на рельеф|сушке]]. Мало пригодна для роста мышц, если выполнять на постоянной основе. Круговая тренировка может состоять из [[Анаэробные тренировки|силовых упражнений]] (бодибилдинг, пауэрлифтинг), так и [[Аэробные нагрузки|аэробных]] (фитнес, гимнастика, легкая атлетика). Один круг состоит из нескольких упражнений (6-10)на разные части тела, которые выполняются последовательно друг за другом по 1 [[Сет|подходу]]. Каждое упражнение имеет определенное число повторений или выполняется за определенный промежуток времени. Между упражнениями одного круга совершаются небольшие периоды отдыха (примерно 30 с), более длительный перерыв делается после завершения каждого круга (2-3 мин).