Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Оригинал страница 108 Box Squat - приседание на ящик
<p>'''Пятница''': нижняя часть тела</p></td></tr>
<tr><td>
<p>A. Толчок из приседаПриседание на ящик</p></td><td>
<p>5x4</p></td><td>
<p>4X4</p></td><td>
