24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Повышение выносливости
*[[Анаболические стероиды]] (чаще пловцы используют [[винстрол]], либо [[Оксандролон |анавар]])
Следует отметить, что [[гормон роста]] не повышает силовую выносливость. Также нет особого смысла в обычных [[аминокислоты|аминокислотах]].
Также перед тренировкой необходимо употреблять [[Углеводы перед тренировкой|углеводы]] (средней сложности) для создания энергетического резерва (либо использовать гейнер).
