Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Bromelain

1340 байт добавлено, 11 лет назад
Нет описания правки
=== Эффективность ===
Согласно данным Natural Medicines Comprehensive Database<ref>http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/895.html</ref>и PubMed, эффективность бромелайна оценивается следующим образом:
''Возможно эффективен:''
*для лечения артритов и воспалительных состояний, при комбинировании с трипсином и [[Биофлавоноиды|рутином]].
*восстановление мышц после тренировки
*для снижения свертываемости крови
Остальные показания не имеют достаточного научного подтверждения.
=== Действие на иммунную систему ===
Основные эффекты бромелаина бромелайна на иммунную систему обусловлены:<br>
- стимуляцией моноцитов-макрофагов, естественных киллеров, цитотоксических Т-лимфоцитов<br>
- регуляцией уровней цитокинов<br>
=== Дозировка ===
По 500 Согласно официальным данным German Commission E, бромелайн для взрослых рекомендуется принимать по 80 - 320 мг , 2-3 раза в сутки, во время еды. Имеются сведения, что картофель и соя содержат вещества, которые могут снижать активность бромелайнадень.
=== Противопоказания ===*''Для улучшения пищеварения'': 200-500 мг, после еды*''При травмах'': 500 мг, 4 раза в день на пустой желудок. Продолжительность курса 8-10 дней.*''При артрите и воспалении'': 500 - 1000 мг в день, 2 раза в день. Продолжительность курса 8-10 дней. Имеются сведения, что картофель и соя содержат вещества, которые могут снижать активность бромелайна.
=== Противопоказания и побочные эффекты === Индивидуальная непереносимостьи аллергические реакции. Также, в редких случаях, бромелайн вызывает такие побочные эффекты, как тошнота, диарея, усиление кровотечений во время менструаций. Следует избегать людям, которые имеют аллергию к ананасам. Противопоказан детям и беременным женщинам. Не имеет побочных эффектоврекомендуется принимать при повышенном артериальном давлении, заболеваниях печени и почек.
== Читайте также ==
*[[Хондроитин сульфат]]
*[[Глюкозамин сульфат]]
*[[Бетаин (Betaine)]]
== Источники ==

Навигация