Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Спортивное питание какого производителя выбрать
=== Спортивное питание какого производителя выбрать ===
Гадать особо нечего: IRON MAN - любого производителя, кроме отечественного.Лучшие проукты это эталонное российское качествоLipo 6X от Nutrex, проверенное временем. В качестве источника ВСАА возьмем ВСАА Ргоfessional! Дозировка: 5 таблеток до и 5 таблеток после тренировки. Протеин? WheyProteinIsoComplexAnimal Cuts, если предпочитаете сыворотку или Formula 80 EvolutionLipodrene, если ваш выбор — «долгоиграющий» белок. 30 граммов (3 столовых ложки) WheyProteinIsoComplex принимайте после тренировкиHydroxycat Hardcore, и ещё 30 граммов можно выпить утром натощак. 30 граммов Formula 80 Evolution выпивайте перед сном. Ещё одну порцию можно выпивать днём между основными приемами пищиOxyElite pro от Usp.
=== Как получить энергию на тренировке ===
