24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*[[Диета для похудения]]
*[[Спортивное питание для похудения]]
=== Дополнительные рекомендации ===
{{Wow}} Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:
* [[Диета при сушке и работе на рельеф]]
* [[Тренировки для рельефа]]
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]
=== Курс стероидов для рельефа ===
По действию схож с Анаваром, однако имеет больше побочных эффектов, вместе с этим Winstrol значительно дешевле. Поэтому вам необходимо сделать выбор между экономией средств и безопасностью. Предпочтительнее использовать инъекционную форму Winstrol, так как она безопаснее таблетированной, но значительно дороже.
=== Винстрол + тестостерон === {{Wow| class="wikitable"|-! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон пропионат!! Анастрозол !! Тамоксифен|-| 1 || 30 мг || 100 мг через день || - || -|-| 2 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -|-| 3 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -|-| 4 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -|-| 5 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -|-| 6 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -|-| 7 ||- || - || - || -|-| 8 ||- || - || - || 20|-| 9 || - || - || - || 20|-| 10 || - || - || - || 10|}} Если вы хотите попутно увеличить мышечную массу *'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат.*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, включите поэтому возникает необходимость в цикл Deca Durabolin профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в дозе 200 мг в неделю в течение этом случае следует понизить дозировку АИ.*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 3-5 первых недельдней после заключительной инъекции пропионата. Это безопасная и эффективная комбинацияТамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен. {| class="wikitable"|-! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон энантат (ципионат) !! Анастрозол !! Тамоксифен|-| 1 || - || 500 мг/неделя || - || -|-| 2 || -|| 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -|-| 3 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -|-| 4 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -|-| 5 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -|-| 6 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -|-| 7 || 30 мг || 500 мг/неделя || - || -|-| 8 || 30 мг || 500 мг/неделя || - || -|-| 9 || 30 мг || - || - || -|-| 10 || 30 мг || - || - || -|-| 11 || - || - || - || 10|-| 12 || - || - || - || 10|-| 13 || - || - || - || 10|}
{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Болденон или Примоболан!! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
|-
| 1 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || -
|-
| 2 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
|-
| 3 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 4 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 5 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 6 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 7 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 8 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
|-
| 9 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 10 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 11 || - || - || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 12 || - || - || - || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 13 || - || - || - || - || -
|-
| 14 || - || - || - || - || 40
|-
| 15 || - || - || - || - || 20
|-
| 16 || - || - || - || - || 10
|}
*'''[[Метандростенолон]]''' необходим в качестве фронт-лоада, для быстрого прироста концентрации анаболиков, так как инъекционные формы начинают работать только ко 2-3 неделе. Метандростенолон можно заменить на Туринабол (30 мг в день). При необходимости от фронт-лоада можно отказаться, без каких-либо дополнительных изменений в курсе.
*'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' можно заменить на '''[[примоболан]]''' (200-400 мг в неделю).
*'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]].
