Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Лучшие программы тренировок
*[[Программа тренировок: тяги и жимы]]
*[[Программа тренировок через день]]
*[[Четырехдневный сплитсоплит]]
*[[Пятидневный сплит]]
*[[Сплит: предплечья, икры, пресс]]
