Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

P90X - программа тренировки

284 байта добавлено, 10 лет назад
Скачать видео P90X
*[http://power-p90x.com/downloads/ Еще один источник с файлообменников (доступны субтитры)]
Также все видеоролики можно найти вконтакте по запросу названия тренировки (на англ.) с приставкой P90X:
# Chest & back(грудь и спина)# Plyometrics(плио)# Shoulders & Arms(плечи и руки)# Yoga X(йога)# Legs&Back(ноги и спина)# KENPO X(боевая)# X STRETCH(на силу)# Core Synergistics(на мышцы кора)# Chest , Shoulders & Triceps(грудь, плечи и трицепсы)# Back&Biceps(спина и бицепсы)# Cardio X(кардио)# Ab Ripper X(на пресс)
=== Питание ===

Навигация