Изменения

Ноги - упражнения и особенности тренировки

50 байт добавлено, 11 лет назад

→‎Упражнения для тренировки ног

* [[Приседания со штангой]]

* [[фронтальные приседания]]

* [[Жим ногами]]

* [[Гакк-приседания]]

Анонимный участник