Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Участник:Admin

688 байт добавлено, 11 лет назад
Классификация упражнений
=== Классификация упражнений ===
*По группам мышц
*ЛучшиеУпражнения для грудных*ИзолирующиеУпражнения на бицепс*БазовыеУпражнения на трицепс*РазминочныеУпражнения на плечи*КорректирующиеУпражнения для мышц спины*ИзометрическиеУпражнения для пресса*ИзотоническиеУпражнения на предплечья*ДанамическиеУпражнения для шеи*ПлиометрическиеУпражнения для позвоночника
*Для мужчин/женщинЛучшие упражнения*На массу/силу/сушкуИзолирующие упражнения*Базовые упражнения*Разминочные упражнения
*С гантелямиИзометрические упражнения*Со Изотонические упражнения*Данамические упражнения*Плиометрические упражнения *Упражнения для женщин *Упражнения с сгантелями*Упражнения со штангой*С Упражнения с гирями *На Упражнения на тренажерах*С Упражнения с тросами*С Упражнения с мячом*Для Упражнения для дома*На Упражнения на улице *Корректирующие упражнения
http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm
*Пересмотреть программы тренировок

Навигация