''Я не могу выполнить ни одного отжимания в традиционном стиле. Что мне делать?''
Намните Начните с [[Подготовка к отжиманиям|подготовительной программы]]. Там вы найдете облегченные варианты отжиманий, которые подходят для любого уровня физической подготовки.
''Смогу ли я сбросить лишний вес, если начну заниматься по данной программе?''
Вверх
