Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Программа тренировок для подтягиваний

20 байт добавлено, 11 лет назад
Уровни
*[[Силовые упражнения с собственным весом]]
=== Уровни программы: ===
*'''1 уровень''' [[Вертикальные подтягивания]] 3 подхода по 40, затем переход на уровень 2

Навигация