4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «{{Повязки}} == Ушибы плеча == Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, наприме…»
{{Повязки}}
== Ушибы плеча ==
Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, например в американском футболе. Как и ушибы бедра, они могут осложняться оссифицирующим миозитом или возникновением болезненного экзостоза плечевой кости.
Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью.
=== Повязка при ушибах плеча ===
Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча.
=== Упражнения при ушибах плеча ===
Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в [[Вывих ключицы#Повязки при вывихе акромиального конца ключицы|Повязки при вывихе акромиального конца ключицы]], а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры.
Рисунок 5.10. Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря.
== Читайте также ==
*[[Нестабильность плечевого сустава#Повязки при нестабильности плечевого сустава|Повязки при нестабильности плечевого сустава]]
*[[Плечо, плечевой пояс и плечевой сустав]]
*[[Спортивные травмы плеча - лечение]]
*[[Вывих плеча - лечение]]
== Ушибы плеча ==
Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, например в американском футболе. Как и ушибы бедра, они могут осложняться оссифицирующим миозитом или возникновением болезненного экзостоза плечевой кости.
Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью.
=== Повязка при ушибах плеча ===
Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча.
=== Упражнения при ушибах плеча ===
Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в [[Вывих ключицы#Повязки при вывихе акромиального конца ключицы|Повязки при вывихе акромиального конца ключицы]], а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры.
Рисунок 5.10. Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря.
== Читайте также ==
*[[Нестабильность плечевого сустава#Повязки при нестабильности плечевого сустава|Повязки при нестабильности плечевого сустава]]
*[[Плечо, плечевой пояс и плечевой сустав]]
*[[Спортивные травмы плеча - лечение]]
*[[Вывих плеча - лечение]]
