Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Растяжение связок плеча (лечение)

54 байта добавлено, 11 лет назад
Профилактика растяжения связок
Чтобы уменьшить риск растяжения связок плеча:
* Проводите хорошую разминку.
* Делайте упражнения для укрепления рук, спины и мышцы груди.
* Следуйте правильной технике выполнения физических упражнений. Это позволит уменьшить нагрузку на все мышцы, связки и сухожилия, в том числе вокруг плеча.
Анонимный участник

Навигация