2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Повязки при растяжении мышц, сгибающих или приводящих бедро
'''Рисунок 4.2.''' Определение поврежденной группы мышц бедра. '''А.''' Проверьте силу сгибателей бедра, сопротивляясь попытке сидящего спортсмена согнуть ногу. '''Б.''' Проверьте силу мышц, приводящих бедро, положив спортсмена на бок и пытаясь отвести ногу, преодолевая сопротивление спортсмена.
Колосовидная повязка — восьмиобразная повязка, охватывающая бедро и тазобедренный сустав или плечо и плечевой сустав.
Если повреждены мышцы, приводящие бедро, то повязку накладывают на повернутую внутрь ногу. Бинт ведут от латеральной стороны бедра к медиальной, начав с середины бедра и постепенно поднимаясь по нему до живота (рис. 4.3). По возможности используйте бинт удвоенной длины. Для закрепления повязки, поверх бинта, повторяя его ход, наложите эластичный лейкопластырь.
[[Image:Ris_4_3.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.3.''' Колосовидная повязка на верхнюю часть бедра при повреждениях приводящих мышц. '''А.''' При повреждении мышц, приводящих бедро, спортсмен поворачивает ногу внутрь. '''Б—В.''' Наложите эластичный бинт на бедро, ведя его с натяжением от латеральной стороны бедра к медиальной, чтобы дополнительно способствовать повороту ноги внутрь. Обратите внимание, что начало бинта загибается поверх второго тура бинта и прижимается третьим — такой прием позволяет прочно закрепить бинт.
[[Image:Ris_4_3_1.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.3 (продолжение). Г—Е.''' Поднявшись до паха, повязка продолжается на живот.''' Ж—3.''' Поверх бинта в том же направлении наложите эластичный лейкопластырь.''' И. '''При повреждении мышц, сгибающих бедро, спортсмен поворачивает ногу наружу. '''К—Л.''' Бинт в этом случае накладывается с натяжением от медиальной стороны бедра к латеральной, чтобы дополнительно способствовать сгибанию ноги и ее повороту наружу.
[[Image:Ris_4_3_2.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.3 (окончание). М—Н.''' Поднявшись до паха, повязка продолжается на живот. '''О—П.''' Поверх бинта в том же направлении наложите эластичный лейкопластырь.
При повреждении мышц, сгибающих бедро, повязку накладывают аналогичным образом, однако нога при этом должна быть развернута наружу, а бинт вестись от медиальной стороны бедра к латеральной. Перед наложением повязки подкладывают опору под пятку, чтобы снять напряжение мышц, сгибающих бедро.
