24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Подтвержденные эффекты
=== Подтвержденные эффекты ===
*Умеренно-слабое сжигание жира. Доказано, что можно использовать имбирь для похудения, но лишь как вспомогательное средство.<ref>Okamoto M, Irii H, Synthesis of a new [6]-gingerol analogue and its protective effect with respect to the development of metabolic syndrome in mice fed a high-fat diet. J Med Chem. 2011 Sep 22;54(18):6295-304. Epub 2011 Aug 26.</ref><ref>Goyal RK, Kadnur SV. Beneficial effects of Zingiber officinale on goldthioglucose induced obesity. Fitoterapia. 2006 Apr;77(3):160-3. Epub 2006 Feb 28.</ref> При этом многие женщины ошибочно полагают, что запивая шоколад и конфеты с помощью данного напитка можно добиться положительного результата. Читайте: [[жиросжигатели]] и [[диета для похудения]].
*Исследование 2010 года показало, что ежедневное потребление имбиря позволило снизить [[Боль в мышцах после тренировки|боль в мышцах]] после тренировки на 25%.<ref>http://www.sciencedaily.com/releases/2010/05/100519131130.htm</ref>
*Антидепрессивный эффект. Предварительные исследования позволили выявить, что некоторые активные вещества имбиря способны связываться с серотониновыми рецепторами и таким образом подавлять тревогу и улучшать настроение.<ref> Identification of serotonin 5-HT1A receptor partial agonists in ginger. Nievergelt A. Huonker P. Schoop R. Altmann KH. Gertsch J. Bioorganic & Medicinal Chemistry. 18(9):3345-51, 2010 May 01</ref>
