Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Техника приседания со штангой на плечах (видео)
=== Техника приседания со штангой на плечах (видео) ===
{{#evp:youtube|FWzMLyJGDPo|Техника приседания со штангой (видео)|left|300}}
{{#evp:youtube|Hv4EZ_LU3PQ|Приседания со штангой. Особенности|right|300}}
*Встаньте лицом к грифу между стойками силовой рамы. Встаньте так чтобы гриф переместился на трапециевидные мышцы.
*Возьмитесь за гриф хватом сверху немного шире плеч и выпрямитесь.
