4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Короткие курсы и мышечная память
Норвежские ученые из университета Осло сообщают, что кратковременное воздействие анаболических стероидов может иметь длительный эффект на процесс наращивания мышечной массы. По их словам, в мышцах людей, недолгое время принимавших анаболики, формируется клеточный механизм памяти. Таким образом, возвращаясь к тренировкам даже после длительного периода отдыха объемы мышц восстанавливаются значительно быстрее, при этом также наблюдается активное деление клеточных ядер ([[Гиперплазия мышц|гиперплазия]]). Результаты исследования были опубликованы в журнале The Journal of Physiology.<ref>http://jp.physoc.org/content/early/2013/10/28/jphysiol.2013.264457.abstract?sid=fc585eb9-d0f2-4f02-b305-47b497396819</ref>
=== Результаты ===
Исследование Bhasin S, Storer TW<ref>Bhasin S, Storer TW. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.</ref> на 43 здоровых мужчинах показало, что [[тестостерон энантат]] в дозе 600 мг/нед на протяжении 10 недель позволяет получить следующие результаты:
*тренировки без введения препарата приводили к росту массы примерно на 1,8 кг
*введение препарата без тренировок приводило к увеличению веса на 3 кг.
*испытуемые, которые выполняли силовые тренировки 3 раза в неделю и получавшие тестостерон энантат имели прибавку 6 кг.
== Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы ==
