Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Практическое руководство по восстановлению
*Вода - продолжайте [[Регидратация|регидратацию]] организма с помощью [[Что пить на тренировке|минеральной воды]].
*Сон - отличное средство для восстановления после тренировки
*Если вы принимаете [[анаболические стероиды]], то оральные перроральные препараты желательно принимать во вторую фазу восстановления.
'''Дополнительные методы:'''
