Когда мне на прошлом семинаре задали вопрос: “Должен ли я поддерживать уровень мощности максимальным все дни, когда тренируюсь?”, я сперва ответил “Нет, потому что это невозможно”. Вторым моим ответом было “Не запаривайся над этим”. Не надо каждый раз ничего высчитывать, надо просто следить за прогрессом. Если сегодня вы сделали какую-то тренировку за 8 минут, а когда-то сделали ее за 10, все в порядке, вы прогрессируйте.

'''ЧТО ТРЕНИРУЕТСЯ НА УРОВНЕ ЭНЕРГЕТИКИ?'''