4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Пищевая ценность
=== Пищевая ценность ===
Человеческое мясо содержит все нужные [[аминокислоты]] в оптимальных соотношениях, богато витаминами и минералами. Калорийность составляет 458 зависит от содержания жира, варьируясь от 250 до 450 на 100 г, углеводов довольно мало, примерно 20% белка, жирность колеблется в широких пределах в зависимости от конституции и образа жизни особи.
=== Приготовление ===