4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Спортивные утяжелители ===
[[Image:Mg.jpg|350px|thumb|right|Насыпные манжеты для рук]]Данный аксессуар спортивной экипировки предназначен для тренировки определенной группы мышц, с целью увеличения показателей силы, скорости и выносливости. При занятиях с утяжелителями организм получает нагрузку больше обычного, увеличивается интенсивность тренировок, активнее сжигаются калории. [[Image:Mg.jpg|350px|thumb|right|Насыпные манжеты для рук]]
=== Из чего сделаны утяжелители ===
Состав наполнителя бывает двух видов: насыпной и металлический. В насыпных утяжелителях вес достигается за счет насыпанного внутрь изделия специального песка. Так делают самые дешевые браслеты и пояса. Когда ткань протрется, песок начинает сыпаться. Но главный минус не в этом, а в том, что вес утяжелителей нельзя изменить. В пластинчатых утяжелителях вес достигается за счет вставленных во внутренние кармашки металлических пластин. Их можно аккуратно вынимать и вставлять обратно. <ref>http://www.aif.ru/health/secrets/26500</ref>
=== Виды утяжелителей === [[Image:Mj2.jpg|300px|thumb|right|Пластинчатые манжеты]]
===== Манжеты утяжелители для рук =====
