Все больше людей увлекается скалолазанием благодаря развитию системы скалодромов. Это совсем неплохой путь, так как он по крайней мере позволяет новичку сосредоточиться на исполнении движений в комфортной атмосфере, при постоянно теплом и сухом воздухе. Не все [[Тренировочная стена для скалолазания|стены ]] для восхождений подходят для начинающих. Они могут оказаться слишком крутыми и требовать сочетания изрядной силы с отработанной техникой, а на приобретение этого обычно уходит некоторое время. Идеальное место для новичка — камень с не слишком большим углом наклона, на котором вес тела при контакте со скалой в основном переносится на ноги, а не на руки.

[[Безопасность на открытом воздухе|Подъем на открытом воздухе ]] может оказаться более подходящим для начала, потому что там не сложно найти бесконечное количество вариантов скал с невысоким углом наклона. Основной недостаток, конечно, в том, что вам не гарантировано постоянное тепло и сухость! Сырая скала становится скользкой, а холодная сырая скала может навсегда отвратить от занятий лазанием. Если примем как условие идеальную погоду, можно попытаться для начала осваивать многочисленные простые для восхождения скалы, на которых риск предельно мал или отсутствует. Идеальными могут стать невысокие валуны, особенно если вокруг них находится обильный слой травы или мягкого песка. Убедитесь также, что вы сможете спуститься с валуна без труда — проделав обратный путь или выбрав другой, более легкий. Наденьте скальную обувь и каску, если есть шанс, что на трассе будет подвижный «живой» камень, или есть риск [[Техника падения|падения]]. Важно следить за тем, чтобы ноги были сухими, прежде чем вы будете ступать по каменной поверхности. Для этого можно протереть подошвы о штанину, рукой или специальной салфеткой, припасенной на такой случай.

Хорошая работа ног — одно из главных оснований удачного восхождения. Навыки точной постановки ног обеспечивают лучшее равновесие и продвижение. Ноги сильнее рук, и чем лучше вы научитесь управлять ими, тем дальше и дольше сможете забраться. Большинство новичков сосредоточены на том, как зацепиться руками, совершенно игнорируя постановку ступней. Такой подход нужно преодолевать. Вы должны научиться доверять своим ногам, даже на самых малых [[Хваты и зацепки в скалолазании|зацепках]]. Использование скальной обуви, обладающей великолепным сцеплением подошвы с поверхностью, существенно облегчает задачу.

Взгляните вниз, под ноги, и постарайтесь прочно встать на малый или большой уступ, выпуклость или впадину в каменной поверхности. Что бы вы ни нашли, это — опора для ног, и надо попытаться использовать ее, даже если это означает 20 шагов во имя продвижения вверх на метр-другой. Вы вскоре обнаружите, что использование этих природных неровностей скалы обеспечивает гораздо большую безопасность при правильной постановке ног, чем вы ожидали. Если вы считаете, что уступ перед вами слишком трудный или неудобный для того, чтобы поставить ногу под прямым углом к скале, учитесь разворачивать ступни боком и продвигаться, притираясь к поверхности внутренней или внешней стороной башмака — для каждой ноги соответственно. Такая техника почти сразу станет привычной и удобной по той простой причине, что она поможет вам обрести больше опоры: постановка ступни вдоль, а не поперек скалы устойчивее и надежнее, вы опираетесь не только подошвой, но и боковой частью обуви. Такое движение по узкому зацепу является одним из базовых приемов. А при восхождении на высокую [[Подъем по крутой скале|крутую скалу ]] оно и вовсе будет ключевым.

Когда вы впервые поднимаетесь с использованием [[Страховочный трос (канат) в скалолазании|страховочной веревки]], может измениться все ваше ощущение от скалолазания. Здесь важно тщательно все обдумывать, а не просто совершать движения. Беседка и веревка на первых порах могут мешать, но вскоре вы к ним привыкнете. На этом этапе постарайтесь найти трассу для восхождения не слишком крутую, хорошо обеспеченную природными зацепками для рук и точками опоры для ног, имеющую разнообразие рельефа: в таком случае вы вероятнее добьетесь успеха. Идеальная высота такого восхождения — около 10 м. Конечно, идеал редко достижим! Перед началом восхождения отойдите чуть в сторону от скалы и внимательно осмотрите ее, приглядитесь к маршруту, обдумайте свои движения. Поищите очевидные полки и трещины на скальной поверхности, места, где можно будет сделать остановку и немного отдохнуть, обдумать план дальнейшего подъема. Понимание того, что такое чтение скалы, обеспечит вам преимущества при штурме трассы, поможет правильно разделить путь на короткие участки, с которыми легче справиться. Конечно, вы должны постоянно держать в уме конечную цель, но не давайте ей подрывать вашу способность здраво и спокойно мыслить.