Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск
Нет описания правки
*[[Пирамида (принцип тренировки)]]
*[[Отстающие мышцы]]
[[Отказ]][[Форсированные повторения (Forced reps)]][[Негативы (Negatives)]]
Форсированные негативы
[[Читинг]][[Частичные повторения (Partials)|Частичные повторения]][[Пиковое сокращение]] мышц
Вклинивающиеся подходы
[[Суперсеты]]
Гигантские сеты (вариативность)
[[Изолирующие упражнения]]
*[[Таблетки от обжорства]]
 
 
 
Часть 7 БЕЛОСНЕЖКА ВОЗВРАЩАЕТС
 
 
СПЛИТ..............................................
 
ВЗОРВИ СВОЮ СТЕНУ!.....................
 
ИСТОРИЯ НАШЕГО ВИДА.................
 
1. Прогрессивная нагрузка.........
 
2. Пирамида..............................
 
3. Приоритет..............................
 
4. Отказ.....................................
 
5. Отдых-пауза..........................
 
6. Форсаж..................................
 
7. Негатив..................................
 
8. Форсированный негатив........
 
9. Читинг....................................
 
10. Баллистика............................
 
11. Частичные повторения...........
 
12. Пиковое сокращение............
 
13. Вклинивающиеся подходы....
 
14. Суперсеты............................
 
15. Г игантские сеты....................
 
16. Вариативность......................
 
17. Изоляция..............................
 
18. Предварительное утомление
 
19.Раздевани е...........................
 
20. Одевание..............................
 
21. Изометрия............................
 
22. Фиксация..............................
 
23. Эклектика.............................
 
МЕДВЕЖЬИ ИСТОРИИ....................
 
ТАБЛЕТКИ ОТ ОБЖОРСТВА............
 
КУДА ПЛЫВЕТ «ТИТАНИК»?............
 
ЙО-ЙО!...........................................
 
ВЕНЫ УКРАШАЮТ МУЖЧИНУ..........
 
XXX..................................................
 
ВХОД В ТАБУРЕТКУ.........................
 
СТАТЬ ВОДОЙ.................................
 
ДЕВУШКА В ТВОИХ РУКАХ (вместо заключения)......................

Навигация