*[[Пирамида (принцип тренировки)]]
*[[Отстающие мышцы]]
[[Отказ]][[Форсированные повторения (Forced reps)]][[Негативы (Negatives)]]
Форсированные негативы
[[Читинг]][[Частичные повторения (Partials)|Частичные повторения]][[Пиковое сокращение]] мышц
Вклинивающиеся подходы
[[Суперсеты]]
Гигантские сеты (вариативность)
[[Изолирующие упражнения]]
*[[Таблетки от обжорства]]
Часть 7 БЕЛОСНЕЖКА ВОЗВРАЩАЕТС
СПЛИТ..............................................
ВЗОРВИ СВОЮ СТЕНУ!.....................
ИСТОРИЯ НАШЕГО ВИДА.................
1. Прогрессивная нагрузка.........
2. Пирамида..............................
3. Приоритет..............................
4. Отказ.....................................
5. Отдых-пауза..........................
6. Форсаж..................................
7. Негатив..................................
8. Форсированный негатив........
9. Читинг....................................
10. Баллистика............................
11. Частичные повторения...........
12. Пиковое сокращение............
13. Вклинивающиеся подходы....
14. Суперсеты............................
15. Г игантские сеты....................
16. Вариативность......................
17. Изоляция..............................
18. Предварительное утомление
19.Раздевани е...........................
20. Одевание..............................
21. Изометрия............................
22. Фиксация..............................
23. Эклектика.............................
МЕДВЕЖЬИ ИСТОРИИ....................
ТАБЛЕТКИ ОТ ОБЖОРСТВА............
КУДА ПЛЫВЕТ «ТИТАНИК»?............
ЙО-ЙО!...........................................
ВЕНЫ УКРАШАЮТ МУЖЧИНУ..........
XXX..................................................
ВХОД В ТАБУРЕТКУ.........................
СТАТЬ ВОДОЙ.................................
ДЕВУШКА В ТВОИХ РУКАХ (вместо заключения)......................
