4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Разогревающие мази
И в спорте, и в быту очень популярны различные противовоспалительные препараты и разогревающие мази. Спектр их использования очень широк, но не следует ожидать от них быстрого и абсолютного эффекта. Их применение более эффективно в комплексе с другими средствами восстановления. Некоторые мази, применяемые во время растяжений, дают лишь согревающий или охлаждающий эффект, что будет отвлекать от болевых ощущений, но не более того. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом. Приведем названия некоторых мазей и описание их действия.
'''«Апизартрон» ''' содержит пчелиный яд. Под действием препарата активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц, улучшается местный кровоток и уменьшается боль. Эффект развивается через несколько минут после нанесения.
Препарат показан при бурсите, миозите, радикулите, ушибах, невралгии и т.д.
На болезненное место наносить и втирается 2-3 г мази. Затем делается массаж, который нужно повторять 1-3 раза в сутки. Для проверки чувствительности к препарату начните с 1 г. Если вы хорошо переносите эту дозу, то можете увеличить ее до 2-3 г.
'''«Бен-гей» ''' применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки.
'''«Быструмгель» ''' эффективен при воспалении или травматических поражениях суставов, сухожилий, связок и мышц (артрит, периартрит, бурсит, ушибы, повреждения связок, вывихи, повреждения мениска колена, люмбаго).
'''«Венорутон-гель» ''' применяется при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках. Оказывает обезболивающее действие, снимает напряжение в мышцах, охлаждает. Применяется многократно в течение суток.
На травмированный участок накладывается гель и фиксируется повязкой. Не следует делать тепловые процедуры!
'''«Вольтарен Эмульгель» ''' с действующим веществом «диклофенак» показан при артрозах, поражениях синовиальных оболочек и сухожилий, болезнях мягких тканей, связанных с нагрузкой, перегрузкой и давлением. Применяется при ревматизме, вывихах, растяжении и повреждении капсульносвязочного аппарата суставов.
'''«Диклофенак» ''' (аналоги — «Ортофен», «Вольтарен») выпускается в виде мази и 1 % геля. Используется при прострелах, воспалительных заболеваниях суставов, оказывает анальгезирующее и жаропонижающее действие.
'''«Эспол»''' обладает выраженным обезболивающим действием. Оказывает отвлекающий эффект: после нанесения геля кожа согревается, появляется чувство тепла и жара, что автоматически отвлекает от болевых ощущений. Эспол можно использовать при лечении ушибов и вывихов, последствий переломов и даже разрывов мышц. '''«Эфкамон» ''' включает камфору, масло гвоздичное и эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат и другие компоненты. Мазь обладает обезболивающим эффектом. Применяется при миозите, радикулите, ушибах, люмбаго и т.д. Используется совместно с массажем.
Далее перейдем к таким средствам восстановления,как [[массаж]], самомассаж, [[Баня и сауна после тренировки|сауна]]. Они не только помогают восстанавливаться после травм, но и поддерживают общую работоспособность, укрепляют иммунитет.
