4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Проантоцианидины - эффекты
*Согласно исследованиям, проантоцианидины увеличивают время агрегации тромбоцитов и свертывания крови и могут стимулировать расширение сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения ткани.
*Как ион-хелатообразователи, проантоцианидины винограда влияют на биодоступность ряда токсических металлов.
*Как показало последнее научное исследование<ref>http://www.upi.com/Health_News/2014/04/02/An-ingredient-in-chocolate-may-help-people-fight-obesity-and-type-2-diabetes/9101396477578/</ref>, '''процианидины способствуют похудению ''' и предотвращают развитие диабета 2 типа. Именно поэтому считается, что черный шоколад положительно влияет на фигуру. Темные виды шоколада содержат процианидины в максимальных количествах.
=== Рекомендуемые дозы ===
Рекомендуется принимать 100-200 мг процианидина в сутки.
== Читайте также ==
