1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Режим питания
Последний прием пищи можно при желании разделить на две части. Содержание белка в рационе повышается либо за счет увеличения порций мяса (рыба, творог), либо за счет использования белковых коктейлей.
== Читайте также ==
*[[Диета спортсменов-игровиков|Диета и рацион питания спортсменов-игровиков]]
*[[Диета при тренировках на силу|Диета и рацион питания при тренировках на силу]]
*[[Диета для гимнастов|Диета и рацион питания для гимнастов]]
*[[Питание единоборцев]]
