Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Мясо
,→ДОМАШНИЙ ТОМАТНЫЙ СОУС
== ДОМАШНИЙ ТОМАТНЫЙ СОУС ==
Порежьте 10-12 свежих помидоров кусочками и всыпьте их в блендер. Добавьте 1 порезанную луковицу, порезанную кинзу, 2 истолченных зубчика чеснока, 1/Ь 2 острого красного перца, сок одного лимона и соль. Включите блендер и превратите ингредиенты в однородную массу. Попробуйте соус на вкус. Если недостает остроты, добавьте оставшуюся половинку острого перца.<br>
СОСТАВ (2 ст. ложки соуса): 22 калории, 1 г протеина, 5 г углеводов, О г жиров.