Также не нужно человеку недюжинной силы приобретать силовой тренажер с нагрузкой для среднего индивида. Тренинг на таком тренажере будет не в пользу, даже если тренирующийся будет работать на пределе своих сил. 100 повторений не способствуют развитию физической силы и росту массы. Кроме того, при не совсем правильном режиме такой «аэробно-силовой» тренинг будет способствовать потере мышечной ткани.