1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Приложение 8 — '''VO<sub>2</sub>max у лиц разного пола и возраста'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="3">
<p>Возраст, лет</p></td><td colspan="6">
Таблица 16 — '''Оценка физической подготовленности по результатам 12-минутного теста Купера'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Физическая</p>
По преодоленному расстоянию за 12 мин можно определить максимальное потребление кислорода, используя такие данные:
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p>Дистанция</p></td><td>
Таблица 17 — '''Оценка физической подготовленности мужчин разного возраста по результатам времени преодоления ими дистанции 1,5 мили (2,4 км), мин'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Физическая</p>
Таблица 18 — '''Результаты 12-минутного теста Купера, км'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p>Испытуемый</p></td><td>
Найденную при помощи номограммы величину VO<sub>2</sub>max корректируют, умножая на возрастной показатель:
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td>
<p>Возраст, лет 15</p></td><td>
Таблица 19 — '''Мощность первой нагрузки (W1) для определения PWС170 у спортсменов различной специализации (кгм мин<sup>-1</sup> Вт<sup>-1</sup> )'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Группа видов спорта</p></td><td colspan="7">
Таблица 20 — '''Мощность второй нагрузки (W2) для определения PWC<sub>170</sub> (кгм мин<sup>-1</sup> Вт<sup>-1</sup> )'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Мощность W2 кгм-мин<sup>-1</sup>-Вт<sup>-1</sup></p></td><td colspan="4">
Таблица 21 — '''Значение VO2max и его оценка у нетренированных здоровых людей'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2">
<p>Пол</p></td><td rowspan="2">
<p>23—28</p></td><td>
<p><23</p></td></tr>
<tr><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>20—29</p></td><td>
<p>: <41</p></td><td>
<p>36—41</p></td><td>
<p>30—35</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>>59</p></td><td>
<p>_ .. < 32</p></td><td>
<p>27—32</p></td><td>
<p>21—26</p></td><td>
