24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Питание_спортсменов}}
== Методика карбогидратной разгрузки—загрузки ==
{{#evp:youtube|Y42g4vGewGE|Углеводная загрузка как косметический [[косметический пампинг]]|right|300}}
Американцы называют [[углеводы]] карбогидратами — отсюда и название методики.
