Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

54 байта добавлено, 9 лет назад

→‎Вариант 2

* Четверг. Ноги

* Пятница. Руки

* Суббота, воскресенье. Отдых

=== Вариант 3 ===

* Понедельник. Спина, бицепсы бедер

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/40947»