1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
''Д. В. Попов, А. И. Нетреба, О. И. Орлов, О. Л. Виноградова, А. И. Григорьев Государственный научный центр РФ Институт медико-биологических проблем Российской академии науку Россия''
Статья написана с целью систематизации различных методических подходов к оценке функционального состояния людей с различным уровнем подготовленности. Приводятся данные о современных тестах и методах оценки энергетики мышечной работы, современных представлениях о факторах, ограничивающих [[Аэробная выносливость и работоспособность|аэробную работоспособность ]] человека: обсуждается роль отдельных этапов [[Респираторная система|кардиореспираторной системы ]] в процессе [[Транспорт кислорода|доставки кислорода к работающей мышце]], роль системы утилизации кислорода работающей мышцей и роль гликолиза[[гликолиз]]а. Вторая часть главы [[Скоростно-силовые качества|Скоростно-силовые качества (способности)]] посвящена оценке скоростно-силовых возможностей скелетных мышц: обсуждается влияние центральных и периферических механизмов на способность развивать максимальную произвольную силу, рассматриваются особенности различных режимов мышечного сокращения и принципы тестирования скоростно-силовых возможностей.
Тестирование функционального состояния людей в спорте высоких достижений и в массовом спорте имеет характерные особенности.
В соответствии с законом Фика потребление кислорода зависит не только от утилизации кислорода в мышце, но и от фактора доставки кислорода. Поэтому при оценке аэробной работоспособности необходимо выявлять ограничения со стороны доставки кислорода к мышце. Если эти ограничения имеются, необходимо разобраться, на каком этапе кислородтранспортной системы они находятся.
== Глоссарий ==
'''Аденозинтрифосфат (АТФ)''' — нуклеотид, универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. В частности, энергия, необходимая для мышечного сокращения, выделяется при расщеплении молекул АТФ.
'''Аэробная работоспособность''' — способность совершать мышечную работу заданной мощности, во время которой ресинтез АТФ идет преимущественно за счет реакций окисления.
'''Аэробно-анаэробный переход''' — мощность в тесте с возрастающей нагрузкой, при которой в энергообеспечение мышечной работы начинает активно подключается гликолиз. Для количественной характеристики аэробно-анаэробного перехода используют различные показатели: порог анаэробного обмена, лактатный порог, вентиляторный порог и т.д.
'''Аэробные реакции (реакции окисления)''' — основной путь ресинтеза АТФ во время низкоинтенсивной нагрузки, а также при предельной нагрузке, длящейся более 5-6 минут. Основные субстраты для реакций окисления - это пировиноградная кислота и жирные кислоты, конечные продукты реакций - углекислый газ и вода. Реакции окисления проходят в митохондриях.
'''Гликолиз''' — основной путь ресинтеза АТФ во время высокоинтенсивных нагрузок продолжительностью 1~5 минут. Субстратом гликолиза является гликоген или глюкоза, конечным продуктом - молочная кислота. Гликолиз проходит в цитоплазме клетки.
'''Изокинетический режим мышечного сокращения''' — сокращение или удлинение мышцы с постоянной скоростью.
'''Изометрический режим мышечного сокращения''' — напряжение мышцы без изменения ее длины.
'''Изотонический режим мышечного сокращения''' — сокращение или удлинение мышцы при постоянной внешней нагрузке.
'''Концентрический режим мышечного сокращения''' — напряжение мышцы на фоне ее укорочения.
'''Максимальное потребление кислорода (МПК)''' - пиковое потребление кислорода всем организмом (работающими мышцами, сердцем, дыхательными мышцами и другими тканями) во время работы с участием большой мышечной массы: велоэргометрия, бег и т.п. Как правило, МПК определяется в тесте с возрастающей нагрузкой.
'''Эксцентрический режим мышечного сокращения''' - напряжение мышцы на фоне ее удлинения.
'''УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ'''
АД - артериальное давление
АМФ - аденозинмонофосфат
АДФ - аденозиндифосфат АТФ в аденозинтрифосфат
АэП - аэробный порог
ВП1 и ВП2 - вентиляторные пороги 1 и 2
ДЕ - двигательная единица
ЛП - лактатный порог
MB - мышечное волокно МПК,
V02max - максимальное потребление кислорода
МР-томография ~ магнитно-резонансная томография
НАД - никотинамидадениндинуклеотид
ПАНО - порог анаэробного обмена
ПК - потребление кислорода
СВ _ сердечный выброс
ТРК - точка респираторной компенсации
УО - ударный объем
ЦНС - центральная нервная система
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЭМГ — электромиограмма
F102 - доля 02 во вдыхаемом воздухе
PWC170 - мощность работы на уровне ЧСС = 170 уд./мин
== Библиография ==
Аулик И. В. (1990). Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина. [В книге изложены физиологи ческие основы тестирования работоспособности в спорте.]
Мак-Комас А. Дж. (2001). Скелетные мышцы. Строение и функции. Киев: Олимпийская литература. [В руководстве подробно описаны молекулярные механизмы мышечного сокращения, строение и функции скелетных мышц.]
Brooks G. et al. (1999). Exercise physiology. Human bioenergetics and its applications. Me Grow Hill. [В руководстве описаны механизмы энергетического обеспечения и механизмы вегетативного обеспечения мышечной работы различной интенсивности.] Connett R.J. et al. (1990). Defining hypoxia: a systems view of V02, glycolysis, energetics, and intracellular P02. J. Appl.Physiol. V.68. ~ P.833~842. [В статье обобщены результаты серии исследований на изолированной мышце, посвященных изучению роли гликолиза и аэробных реакций в энергообеспечении мышечной работы.]
Higbie Е. J. et al. (1996). Effects of concentric and eccentric training on muscle strength, cross-sectional area, and neural activation. J Appl Physiol; 81: P. 2173~2181. [В работе обсуждаются физиологические эффекты длительной тренировки силы в концентрическом и эксцентрическом режимах.]
Juel С. (1997). Lactate-proton cotransport in skeletal muscle. Physiol Rev., V.77. - P. 321 — 358. [В обзоре обсуждаются механизмы образования лактата в клетке и механизмы активного и пассивного транспорта лактата клеточной мембраной.]
Maughan R. et al. (1997). Biochemistry of exercise and training. Oxford university press. [В руководстве освещены основные вопросы биохимии упражнений.]
Richardson R.S. et al. (1998). Lactate efflux from exercising human skeletal muscle: role of intracellular P02. J. Appl.Physiol. V.85. ~ P. 627-634. [В работе обсуждается роль гликолиза и аэробных реакций во время мышечной работы различной интенсивности у спортсменов, тренирующих выносливость.]
Semmler et al. (2000). Neural contributions to the changes in muscle strength. In: Biomechanics in Sport: The Scientific Basis of Performance, (ed. Zatsiorsky VM): Oxford, Blackwell Science; 3_20. [В главе обсуждается влияние нервной системы на скоростно-силовые показатели скелетных мышц.] van Hall G. et al. (2000). Lactate as a fuel for mitochondrial respiration. Acta Physiol Scand., v. 168, no. 4, p. 643_656. [В статье обсуждаются вопросы метаболизма лактата при физической нагрузке.]
== Биографическая справка ==
'''Попов Даниил Викторович, кандидат биологических наук'''. Работает в Государственном научном центре Российской Федерации - Институте медико-биологических проблем Российской академии наук (ГНЦ РФ - ИМБП РАН), в настоящее время - старший научный сотрудник лаборатории физиологии мышечной деятельности. В 2007 г. защитил кандидатскую диссертацию, посвященную изучению факторов, ограничивающих аэробную работоспособность человека. Является доцентом кафедры экологической и экстремальной медицины факультета фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова. Область научных интересов: физиология мышечной деятельности и гравитационная физиология; энергетическое обеспечение мышечной деятельности и регуляция вегетативных функций. Опубликовал 50 научных работ.
'''Нетреба Алексей Иванович, кандидат биологических наук'''. Работает в ГНЦ РФ Институте медико-биологических проблем РАН, в настоящее время - старший научный сотрудник лаборатории физиологии мышечной деятельности. В 2007 г. защитил кандидатскую диссертацию, посвященную изучению различных режимов мышечного сокращения. Область научных интересов: скоростно-силовые возможности мышц и их изменение под влиянием различных воздействий (силовая тренировка, разгрузка); использование в тренировке специальных тренажерных устройств, моделирующих различные режимы мышечного сокращения. Опубликовал более 30 научных работ. Автор 6 патентов на изобретения и полезные модели.
'''Виноградова Ольга Леонидовна, доктор биологических наук, профессор'''. Работает зав. лабораторией физиологии мышечной деятельности ГНЦ РФ - Институте медико-биологических проблем РАН, профессор кафедры экологической и экстремальной медицины факультета фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова. В 2000-2002 гг. - председатель комиссии по физиологии мышечной деятельности и спорта секции «Организм и окружающая среда» РАН, в 2003~2004 гг. - координатор Программы Министерства образования и науки «Методы повышения работоспособности в экстремальных условиях», член редколлегии журналов «Физиология человека» и «Авиакосмическая и экологическая медицина», организатор Всероссийских школ-конференций по физиологии мышц и мышечной деятельности 2000-2011 гг.
Область научных интересов: физиология мышечной деятельности и регуляция вегетативных функций. Опубликовала 120 научных работ.
'''Орлов Олег Игоревич, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН, первый заместитель директора Института медико-биологических проблем РАН по научной работе'''. Координирует инновационную деятельность института, в том числе по программе создания сети центров физического здоровья.
Профессор кафедры многопрофильной клинической подготовки на факультете фундаментальной медицины МГУ им. М. В. Ломоносова и кафедры медицинской информатики Московского медико-стоматологического университета. Член ряда международных, межведомственных и академических советов. Член Правления международного общества по телемедицине и электронному здравоохранению. Действительный член Международной академии астронавтики. Член редколлегий журналов «Клиническая информатика и телемедицина», «Telemedicine and e-Health», электронного журнала «Физиология мышечной деятельности».
Область научных интересов: космическая физиология и гравитационная биология, телемедицина. Автор более 70 научных работ по изучению физиологических механизмов адаптации человека к условиям невесомости и при ее моделировании, а также экстремальным воздействиям (гипербария, вращающаяся среда, перегрузки), оценке эффективности различных средств профилактики на различных этапах космического полета.
'''Григорьев Анатолий Иванович, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН и РАМН, член Президиума РАН, вице-президент РАН (с 2008 г.), научный руководитель ГНЦ РФ-ИМБП РАН, заведующий кафедрой экологической и экстремальной медицины МГУ им. М. В. Ломоносова.'''
Является членом Совета при Президенте РФ по науке, технологиям и образованию, членом Экспертного совета при Совете при Президенте РФ по реализации приоритетных национальных проектов и демографической политике. Координатор программы Президиума РАН «Фундаментальные науки - медицине». Возглавляет Научно-издательский совет РАН. Является главным редактором журналов «Физиология человека» и «Технологии живых систем». Лауреат Государственной премии СССР, Премии Российской Федерации и Правительства России (дважды), дважды лауреат премии РАМН им. В. В. Ларина, лауреат премии РАН им. академика А. А. Ухтомского и Демидовской премии; награжден орденами «За заслуги перед Отечеством» IV и III степени и многими другими международными наградами, удостоен звания Офицера Ордена Почетного легиона (Франция).
Внес значительный вклад в изучение метаболизма, водно-солевого обмена и его гормональной регуляции в условиях космического полета и при наземном моделировании невесомости и в разработку средств и методов медицинского обеспечения и профилактики неблагоприятного воздействия факторов космического полета. Его труды во многом способствовали обеспечению медицинской безопасности длительных космических полетов. Возглавляет отечественную научную школу по космической физиологии и медицине. Занимает высокие позиции в международном сотрудничестве в области пилотируемой космонавтики. Активно участвует в разработке проблемы здоровья. Им сформулированы основные положения учения о норме, донозоло-гических состояниях и функциональных резервах организма.
Научные исследования посвящены проблемам в области сложных научных дисциплин: космическая биология, физиология и медицина, гравитационная физиология, протео-мика, медицинское обеспечение длительных и межпланетных полетов. Автор и соавтор более 300 научных публикаций и более 20 патентов.
== Читайте также ==
*[[Аэробная выносливость и работоспособность]] и [[Аэробная производительность]]
*[[Скоростно-силовые качества|Скоростно-силовые качества (способности)]]
