2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Подъем прямых ног в висе
'''Шаг 3'''. Медленно опустите ноги в исходное положение. Повторите несколько раз до появления усталости в мышцах пресса.
[[Image:Bb_4_299.jpg|330px350px|left|Подъем прямых ног в висе]]
