Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тяга одной рукой стоя

109 байт убрано, 10 лет назад
→‎Тяга одной рукой стоя на коленях в нижнем блоке
'''Шаг 2'''. Правой рукой оттяните трос тренажера в сторону на полностью выпрямленную руку.
Рис. 4.118. Тяга одной рукой на коленях в нижнем блоке, '''Шаг 1''' Рис. 4.119. Тяга одной рукой на коленях в нижнем блоке, '''Шаг 2''' '''Шаг 3'''. Задержавшись на секунду в верхнем положении, вернитесь в исходное. [[Image:Bb_4_119.jpg|480px|left|Тяга одной рукой на коленях в нижнем блоке]]
== Тяга одной рукой стоя в нижнем блоке ==
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/42890»

Навигация