6
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
* ''Замена:'' Probolic-SR от MHP, Matrix от Syntrax
{{Wow}} [http://expert.sportswikisportwiki.ruto/protein.html Рассчитать суточную потребность в протеине]. Исходя из полученной цифры, определите нужное количество порций. При этом 70-80% должно приходиться на быстрый (сывороточный протеин).
3. '''[[Предтренировочный комплекс]]'''
* [[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Интенсивный набор мышечной массы]]
* [http://expert.sportswikisportwiki.ruto/nutrition.html Body Expert - индивидуальный подбор спортивного питания]
== Источники ==
