== Тренировка на развитие скорости бега ==

Я много раз слышал от тренеров такие слова: «Скорость убивает. Тех, у кого ее нет». Верно, что многие соревнования на дистанциях от 800 метров до марафона выигрываются финишным рывком. Но ведь спортсмены, которые используют финишный рывок, к концу забега всегда оказываются в позиции, когда такой рывок имеет смысл. Другими словами, финишный рывок не принесет им никаких плодов, если они не могут удерживать нужный темп в течение основной части дистанции. А поддержание темпа означает обладание большой [[Аэробная производительность|аэробной производительностью]] ([[Максимальное потребление кислорода|МПК]]), высоким ПАНО и хорошей [[Эффективность использования кислорода|эффективностью использования кислорода]].