Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Ходьба

1 байт добавлено, 10 лет назад
Ходьба
*Упражнение для мышц всего тела
*Задействует несколько суставов
*Замкнутая [[кинетическая цепь]](это такое положение тела, в котором конечность или другая часть тела, совершающая движение, зафиксирована или имеет опору)
*Преодоление веса собственного тела
*Низкая скелетная нагрузка

Навигация