Одни бегуны живут в равнинной местности, а другие — в холмистой. У кого-то есть возможность бегать только по асфальту, а у кого-то — по земле, песку, траве или камням. У некоторых есть под боком стадион, некоторым надо добираться до него сотню километров, а есть те, у кого имеется доступ к [[Беговая дорожка для дома|беговым дорожкам]], которые в каком-то смысле вообще могут считаться отдельным видом местности.

Некоторым бегунам не нравится бегать среди холмов, а другие чувствуют, что подобные занятия делают их сильнее. Где бы вы ни тренировались, ищите в этом положительные черты. Бег по холмам сделает будущие соревнования на равнине легкими и простыми. Бег по равнине позволит вам больше поработать над скоростью. [[Бег ]] по пересеченной местности выработает у вас большую сопротивляемость [[Травмы бегунов|травмам]]. Другими словами, возьмите от имеющейся местности то, что она может предложить, и работайте вместе с ней, а не против нее.