9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Фитнес
,Нет описания правки
'''Степ-платформа (step)''' - специальная платформа, высота которой может увеличиваться.
'''[[Стретчинг ]] (stretching)''' - система упражнений для растягивания мышц, связок, сухожилий, повышения подвижности в суставах. Обычно упражнения выполняются в статическом режиме (в определенных позах, с длительным удержанием), в отдельных случаях в динамическом или смешанном режиме.
'''Супер-скалпт (super sculpt)''' - силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различных отягощений и амортизаторов.